A excessiva exposição ao sol pode provocar queimaduras, envelhecimento precoce da pele ou até mesmo outro tipo de doenças que no futuro se poderão tornar mais graves. Assim, o melhor será optar por proteger a sua pele.

Dicas para melhor proteger a sua pele:

  • Use um protetor solar adequado ao seu tipo de pele, mesmo nos dias mais nublados. Peles mais claras, com muitas sardas ou sinais, requerem um índice de proteção mais elevado.
  • Aplique o protetor solar antes de sair de casa, pelo menos 20 minutos antes da exposição ao sol e em quantidades generosas.
  • Ao longo do dia, renove o protetor solar de duas em duas horas e sempre depois de sair da água.
  • Evite a exposição solar nas horas mais perigosas (11h-16h).
  • Proteja o cabelo, utilizando um protetor solar capilar ou usando um chapéu.
  • Use sempre óculos de sol.
  • Hidrate-se bebendo muitos líquidos e aplicando um bom creme hidratante no rosto e corpo após a exposição solar.
  • Continue a aplicar o protetor solar, mesmo depois do corpo estar bronzeado.
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