Cada vez mais na moda, a corrida pode ser praticada em qualquer lugar, a qualquer hora, sozinho ou acompanhado. Porque não aproveitar um final de tarde e dar uma corridinha na praia o num parque perto de casa? Ou juntar-se com amigos e participarem numa das muitas corridas que ocorrem no nosso país? Seja qual for o seu objetivo, o importante é que corra com prazer, aproveitando o ar livre e a companhia dos seus familiares ou amigos.

Escolha ter uma vida saudável, siga alguns conselhos simples e que vão ajudá-lo a viver melhor.

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